Shaolin QiGong – Energie in Bewegung

Wörtlich übersetzt bedeutet Qi Gong «Arbeit am Qi» und bezeichnet alle Übungen, mit denen der Mensch seine Lebensenergie «Qi» selbst beeinflussen kann.

Alle Übungen steigern die Vitalität und die Kreativität. Dies führt zu einer Verbesserung der gesundheitlichen Konstitution.
Bewusste Atemführung und Körperhaltung gehören zu den Übungen aus sanften und langsamen Bewegungen.
Durch meditative Konzentration und Gedankenkraft wird die Energie im Körper geleitet und die Energiespeicher mit frischer Energie gefüllt.

Die Qi Gong Meister Chinas sagen, dass jeder Mensch mit einer bestimmten Menge an Lebensenergie geboren wird. Stress, Krankheiten und Verletzungen können die Energie eines Menschen erschöpfen.

„Qi Gong ist eine bewährte Technik um die Energie wieder aufzubauen, fördert die Konzentration und die Innere Ruhe“.