…ist eine Mischung aus Kampf-Sport, Kickpower, Aerobic und Fitness. Es ist ein wirksames Herz- und Kreislauf-Training. Kraft, Widerstandsfähigkeit und Ausdauer werden gezielt in Form gebracht.
Regelmässiges Training hilft unnötige Kilos loszuwerden. Die alltäglichen Sorgen verlieren an Bedeutung, werden vergessen. Sich mit Freude zu bewegen und regelmässig zu schwitzen, macht glücklich und widerstandsfähig.
Das intensive Training hält Körper und Geist in Schwung. Ausdauer-, Beweglichkeits- und Kraft-Übungen gehören ebenso zum Trainings-Programm wie die eigentlichen Kampf- Sport-Techniken ohne Körper-Kontakt.
Fitnessbegeisterte, ob jung oder alt, sind vom POWER-Fitness begeistert. Mit Power-Musik wird beim Training so richtig eingeheizt und zum Mitmachen motiviert. Das Fitnesstraining ist für alle ab dem 14. Lebensjahr geeignet. Es bedarf keiner besonderen sportlichen Voraussetzung.